2/11 राष्ट्रीय स्थापना दिवस विशेष क्लास रॉयस ग्रेसी जिउ-जित्सु जनरल एंड किड्स जॉइंट

हालांकि हम सार्वजनिक छुट्टियों पर बंद हैं, हम रॉयस ग्रेसी जिउ-जित्सु पाठ्यक्रम के RG360™ स्तर 1 वर्ग का आयोजन करेंगे। आइए बच्चों की कक्षा के सदस्यों के साथ मिलकर अभ्यास करें। इस सप्ताह के पाठ 15 और 16 से अंश। अनुसूची: डबल कॉलर ग्रैब डिफेंस (हाथ अलग) डबल कॉलर ग्रैब डिफेंस (एक साथ हाथ) साइडमाउंट एल्बो एस्केप माउंट रखना